Vanliga
behandlings-
områden
Mest förekommande besvären och hur de behandlas
Karpaltunnelsyndrom (CTS) är en vanlig åkomma som orsakar domningar, stickningar, smärta och ibland svaghet i handen och fingrarna. Det uppstår när medianusnerven kläms i handleden, ofta på grund av upprepad belastning eller spänningar i närliggande vävnader.
Vanliga symtom:
- Domningar eller stickningar i tumme, pek- och långfinger
- Värk i hand, handled eller underarm
- Svaghet i greppet
- Symtomen förvärras ofta nattetid
Hur jag som osteopat kan hjälpa dig
Jag, Daniel Möller, arbetar osteopatiskt med ett helhetsperspektiv på kroppen. Istället för att bara behandla handleden ser jag till hur hela armens, axelns, nackens och bröstkorgens funktion påverkar nerven. Målet är att minska trycket på medianusnerven och återställa kroppens naturliga balans och rörelseförmåga.
Behandlingen kan innefatta:
- Mjukvävnadsbehandling och mobilisering av handled, arm och nacke
- Nervmobilisering – tekniker som minskar spänning kring nerven
- Justering av hållning och rörelsemönster
- Ergonomiska råd och övningar för att förebygga återfall
Behandlingen är individanpassad, mjuk och fokuserad på grundorsakerna till dina besvär.
Finns det evidens för osteopatisk behandling vid karpaltunnelsyndrom?
Ja. Studier visar att manuell behandling kan ge god effekt vid lindriga till måttliga fall av CTS:
- Nervmobilisering och behandling av nacke och övre rygg har visat sig minska smärta och förbättra funktion (Fernández-de-las-Peñas et al., 2015; Shin et al., 2016).
- Osteopatisk behandling kan även förbättra nervens cirkulation och funktionen i det autonoma nervsystemet (Cerritelli et al., 2011).
Det innebär att du kan få hjälp utan kirurgi, särskilt om behandlingen påbörjas tidigt.
Ryggsmärta är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning och nedsatt livskvalitet. Oavsett om det handlar om en plötslig låsning, stelhet, molande värk eller strålande smärta ner i benen, så kan osteopatisk behandling hjälpa dig att återfå rörlighet och minska smärta – utan mediciner eller kirurgi.
Vanliga orsaker till ryggbesvär:
- Felaktig hållning eller statiskt sittande
- Belastningsskador eller lyft
- Diskpåverkan eller ischias
- Muskelobalanser, stelhet eller låsningar i ryggrad, bäcken eller höfter
- Stress och spänningar som sätter sig i ryggen
Hur jag som osteopat kan hjälpa dig
Jag, Daniel Möller, arbetar med en helhetssyn på kroppen. Istället för att bara fokusera på där det gör ont, undersöker jag hur ryggen samspelar med bäcken, höfter, diafragma, andning och hållning. Målet är att förstå vad som orsakar dina besvär – och hjälpa kroppen tillbaka i balans.
Behandlingen kan innehålla:
- Mjukvävnadstekniker och ledmobilisering
- Justering av bäcken, bröstrygg och ländrygg
- Djupare arbete med muskler, bindväv och andning
- Visceral Osteopati – tekniker med organ i fokus
- Ergonomiska råd, stretch och stärkande övningar
Varje behandling är anpassad efter dig och dina behov – oavsett om det handlar om en akut ryggsmärta eller långvarig smärta.
Vad säger forskningen?
Studier har visat att manuell behandling kan vara effektiv vid både akut och långvarig ryggsmärta:
- En stor översiktsstudie (UK BEAM Trial, 2004) visade att manuell terapi gav signifikant förbättring vid ospecifik ländryggssmärta.
- Osteopatisk behandling har också visat sig kunna förbättra både funktion och livskvalitet vid kronisk ryggsmärta (Licciardone et al., 2013).
- Osteopater arbetar inte bara med ryggraden, utan med hela kroppen, vilket är särskilt värdefullt när flera faktorer bidrar till smärtan.
Välkommen att boka en tid
Har du ont i ryggen – eller återkommande besvär som du inte får bukt med? Då är du varmt välkommen till mig för en grundlig undersökning och behandling.
Nacksmärta är ett vanligt problem i dagens samhälle, ofta orsakat av dålig hållning, stress, stillasittande arbete eller plötsliga rörelser. För många är det en daglig källa till obehag som även kan ge huvudvärk, yrsel, stelhet eller domningar ner i armarna.
Med osteopatisk behandling kan du få hjälp att minska spänningarna, förbättra rörligheten och komma åt den verkliga orsaken till dina besvär.
Vanliga orsaker till nackproblem:
- Långvarigt arbete framför skärm
- Stress och spända käkar
- Dålig ergonomi och hållning
- Gamla whiplash- eller idrottsskador
- Dysfunktion i bröstrygg, käke eller skuldror
Osteopatisk hjälp för din nacke
Jag, Daniel Möller, ser kroppen som en helhet där nacke, rygg, bröstkorg, käke och andning hänger ihop. Vid behandling av nacksmärta fokuserar jag inte bara på det som är stelt eller gör ont – utan på hur din kropp fungerar som system.
Behandlingen kan innehålla:
- Mjukvävnadsbehandling av nackmuskler, axlar och käke
- Mobilisering av nackkotor och bröstrygg
- Nervmobilisering vid utstrålande smärta/domningar
- Andnings- och hållningstekniker
- Råd kring ergonomi, stress och återhämtning
Målet är att återställa balans i kroppen och ge nacken bättre förutsättningar att fungera utan smärta.
Vad säger forskningen?
Det finns stöd i forskningen för att manuell behandling, inklusive osteopati, kan vara effektiv vid nacksmärta:
- Studier visar att mobilisering och muskelbehandling kan minska smärta och förbättra rörelseförmåga vid både akut och kronisk nacksmärta (Gross et al., 2015).
- Osteopatisk behandling kan också lindra spänningshuvudvärk och förbättra hållning och andningsmönster, vilket i sin tur avlastar nacken (Guillaud et al., 2016).
Välkommen till behandling
Har du nacksmärta, stelhet eller återkommande huvudvärk? Tveka inte att boka en tid för undersökning och behandling. Jag hjälper dig att förstå varför problemen uppstår – och hur vi kan lösa dem tillsammans.
Återkommande huvudvärk, migrän eller yrsel påverkar livskvaliteten och kan göra vardagen både tung och begränsande. Många som söker hjälp har testat olika behandlingar utan långvarig lindring – men ofta sitter orsaken till besvären i spänningar, felbelastning eller nedsatt rörlighet i nacke, käke eller bröstrygg.
Osteopatisk behandling kan ge lindring genom att behandla kroppen som en helhet, och skapa bättre balans i nervsystem, blodflöde och hållning.
Vanliga orsaker till huvudvärk och yrsel:
- Spända nack- och käkmuskler
- Felställningar i nacke eller bröstrygg
- Stress, sömnbrist och andningsmönster
- Käkproblem (t.ex. tandpressning eller bettbesvär)
- Dålig hållning och stillasittande arbete
- Tidigare skador (whiplash, hjärnskakning, nacktrauma)
Osteopatisk hjälp – naturlig behandling utan mediciner
Jag, Daniel Möller, undersöker hur kroppens struktur påverkar funktion. Det innebär att vi inte bara fokuserar på där det gör ont, utan också ser till bakomliggande faktorer som kan bidra till att spänningar byggs upp – ofta i nacke, bröstkorg, diafragma, käke och hållningsmuskler.
Behandlingen kan innefatta:
- Mjukvävnadsbehandling av nacke, käke, bröstrygg och axlar
- Ledmobilisering för att återställa rörlighet i nacke och rygg
- Behandling av andning och diafragma för att minska spänning i nervsystemet
- Nervmobilisering och balansförbättrande tekniker vid yrsel
- Råd kring stresshantering, ergonomi och återhämtning
Behandlingen är individanpassad, lugn och riktad mot att minska både frekvens och intensitet av dina symtom.
Forskning och evidens
- Spänningshuvudvärk och cervikogen (nackrelaterad) huvudvärk svarar ofta bra på manuell behandling (Gross et al., 2016).
- Osteopatisk behandling kan påverka det autonoma nervsystemet och minska stressrelaterade symtom som migrän och yrsel (Cerritelli et al., 2011).
- Vid migrän finns studier som visar minskad intensitet och färre anfall vid manuell terapi i kombination med livsstilsråd (Voigt et al., 2011).
Välkommen att boka tid
Om du lider av återkommande huvudvärk, migrän eller yrsel – boka en tid för en noggrann undersökning och behandling. Du är varmt välkommen till en trygg och personlig behandling som ser till hela dig, inte bara dina symtom.
Axelsmärta är vanligt och kan drabba både stillasittande och fysiskt aktiva personer. Vissa upplever molande värk, andra har svårt att lyfta armen, sova på sidan eller röra sig obehindrat. Oavsett om det handlar om inklämningssyndrom (impingement), seninflammationer, AC-ledsbesvär eller frusen skuldra, finns det effektiv hjälp att få.
Som osteopat behandlar jag både lokala strukturer i axeln och de helkroppsliga orsakerna som kan ligga bakom dina besvär.
Vanliga axelproblem jag behandlar:
- Impingement (inklämningssyndrom) – senor kläms mellan skulderblad och överarmsbenet
- AC-ledssmärta – inflammation eller överbelastning i leden mellan nyckelben och skulderblad
- Subscapularistendinit – smärta vid inåtrotation och instabilitet i axeln
- Infraspinatustendinit – smärta vid utåtrotation och svaghet i rotatorcuffen
- Frozen shoulder – stelhet och smärta med gradvis nedsatt rörlighet
- Överbelastnings- och hållningsrelaterade besvär
Så kan osteopatisk behandling hjälpa dig
Jag, Daniel Möller, arbetar med att förstå och behandla helheten bakom axelsmärtan – inte bara själva leden. Axeln är beroende av ett komplext samspel mellan bröstrygg, skulderblad, nacke, diafragma och till och med bäckenet. Obalans i någon av dessa delar kan bidra till att överbelasta senor eller försämra rörligheten i axelleden.
Behandlingen kan innehålla:
- Mjukvävnadsbehandling av axelmuskler, t.ex. subscapularis och infraspinatus
- Mobilisering av axel, bröstrygg, AC-led och nacke
- Nervmobilisering vid utstrålande smärta
- Postural korrigering – hur din hållning påverkar axeln
- Råd om ergonomi, funktionell rörelse och aktivering av stabiliserande muskler
Behandlingen anpassas efter din diagnos, fas i läkningen och aktivitetsnivå, med målet att minska smärta, förbättra rörlighet och återställa funktionen.
Vad säger forskningen?
Flera studier stödjer effektiviteten i manuell och osteopatisk behandling vid axelbesvär:
- Mobilisering av bröstrygg och skuldra kan förbättra funktionen vid impingement (Kebaetse et al., 1999).
- Inflammationer i rotatorcuffens senor, som subscapularis och infraspinatus, svarar väl på avlastning, cirkulationsförbättrande tekniker och hållningskorrigering (Lewis, 2016).
- Behandling av AC-leden och närliggande strukturer kan minska smärta och förbättra rörlighet (Dawson et al., 1999).
Osteopati syftar inte bara till symtomlindring, utan till att återställa balansen i hela rörelsekedjan.
Välkommen att boka en tid
Har du smärta, stelhet eller överbelastning i axeln? Jag hjälper dig att ta reda på orsaken och behandla den med en trygg, individuell och helhetsbaserad metod.
Andningen är en grundläggande funktion som påverkar hela kroppen – både fysiskt och mentalt. Vid tillstånd som astma, KOL eller annan form av andningsproblematik kan det vara svårt att få fullgott syreupptag, vilket ofta leder till kompensatoriska spänningar, trötthet och ökad stress i kroppen.
Osteopatisk behandling kan hjälpa dig att förbättra andningsrörligheten, minska muskulär spänning och optimera bröstkorgens funktion, vilket kan ge påtaglig lättnad – även om sjukdomen i sig är kronisk.
Vanliga andningsrelaterade besvär:
- Astma (ansträngningsutlöst eller kronisk)
- KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom)
- Ångestrelaterad andningsproblematik
- Hyperventilation och ytlig andning
- Postural andningsinskränkning (t.ex. pga stillasittande eller stel bröstrygg)
- Spänningar i diafragma, bröstkorg, nacke eller andningsmuskler
Hur osteopati kan hjälpa
Jag, Daniel Möller, arbetar med en helhetsbaserad metod där målet är att optimera andningens mekanik och minska kroppens kompensatoriska mönster. Oavsett om du har en diagnostiserad lungsjukdom eller funktionell andningsproblematik kan osteopatisk behandling bidra till ökad rörlighet, förbättrad cirkulation och nervsystemets reglering.
Behandlingen kan inkludera:
- Mjukvävnadsbehandling av diafragma, bröstkorg och nacke
- Mobilisering av bröstrygg och revben för att förbättra lungexpansion
- Nervsystemreglerande tekniker (vagusnerven, parasympatisk balans)
- Andningsmedvetenhet och hållningsråd
- Individuellt anpassade övningar för bättre andningsmönster
För dig med astma eller KOL sker behandlingen alltid i samklang med den medicinska behandling du redan har, som inhalatorer och läkarkontroller. Osteopati ersätter inte din medicinering – den stöttar kroppen i att fungera så bra som möjligt trots begränsningar.
Forskning och evidens
Det finns växande stöd för manuell behandling vid andningsrelaterade tillstånd:
- Studier har visat att osteopatisk behandling kan förbättra lungfunktion, minska andningsfrekvens och förbättra livskvalitet hos patienter med KOL (Noll et al., 2010).
- Behandling av diafragma, bröstkorg och nacke kan minska känslan av andningsnöd (dyspné) och minska spänningstillstånd i hjälpmuskulatur (Greenman, 2003).
- Vid funktionell andningsstörning och stressrelaterad hyperventilation kan manuell behandling bidra till förbättrad andningsrytm och ökad parasympatisk aktivitet (Cerritelli et al., 2015).
Välkommen att boka en tid
Oavsett om du lever med en kronisk lungsjukdom, ofta känner dig andfådd eller upplever att du ”inte får ner andningen”, kan osteopati vara ett värdefullt komplement. Du är varmt välkommen för en lugn, individuell behandling som respekterar din diagnos och hjälper din kropp att andas bättre.
Graviditeten är en fantastisk men krävande resa för kroppen. När hormoner mjukar upp leder och kroppens tyngdpunkt förändras, är det vanligt att uppleva smärta, spänningar och obalans. Många gravida får problem med foglossning (bäckensmärta), ländryggssmärta, andningssvårigheter eller tryckkänsla i bröst och mage.
Som osteopat erbjuder jag en skonsam, säker och effektiv behandling anpassad för dig som är gravid – med fokus på att minska smärta, förbättra cirkulation och skapa balans i kroppen under hela graviditeten.
Vanliga graviditetsrelaterade besvär:
- Foglossning / bäckensmärta (SPD – symfysiolys)
- Rygg- och korsryggssmärta
- Tryck över bröstkorg eller andningssvårigheter
- Nack- och skulderspänningar
- Strålningar ner i ben (ischiasliknande besvär)
- Sammandragningar orsakade av kroppslig obalans
- Trötthet och belastningsrelaterade muskelspänningar
Osteopatisk behandling under graviditet
Jag, Daniel Möller, arbetar med trygga och individanpassade tekniker som är säkra för både dig och barnet. Fokus ligger på att förbättra kroppens rörelseförmåga och stödja cirkulation, andning och nervsystemets funktion – utan att använda tunga manipulationer eller smärtsamma metoder.
Behandlingen kan innefatta:
- Lätt mobilisering av bäcken, höfter, ländrygg och bröstkorg
- Mjukvävnadsbehandling av överbelastade muskler (t.ex. säte, ländrygg, diafragma)
- Tekniker för att skapa balans i ligament och stödjevävnad
- Avslappning och andningstekniker för att minska stress i kroppen
- Råd om hållning, vila och funktionella rörelser i vardagen
Behandlingen sker i bekväma positioner – ofta sidoliggande eller halvliggande – för att du ska känna dig trygg och avslappnad under hela besöket.
Vad säger forskningen?
- Bäckensmärta under graviditet är vanligt, och manuell behandling har visat sig kunna minska smärta och förbättra funktion (Elden et al., 2008).
- Osteopatisk behandling under graviditet kan minska behovet av smärtstillande, förbättra sömn och öka välbefinnandet (Licciardone et al., 2010).
- Balans i bäckenet och god rörlighet i diafragma och bröstkorg kan förbättra både andning och cirkulation under graviditeten (Greenman, 2003).
Välkommen till trygg och skonsam behandling
Du som är gravid är varmt välkommen att boka tid. Oavsett om du är i första trimestern eller nära förlossning, anpassar jag behandlingen efter dina behov. Målet är att lindra dina symtom, skapa balans i kroppen och ge dig mer ork att njuta av graviditeten.
Problem med magen är vanligt och kan påverka hela vardagen – från energinivå och humör till sömn och allmänhälsa. Många upplever uppblåsthet, smärta, förstoppning, sura uppstötningar eller IBS-liknande symtom, ibland utan tydliga medicinska fynd.
Osteopatisk behandling kan vara ett skonsamt och effektivt komplement vid funktionella mag-tarmbesvär. Genom att arbeta med kroppens rörelse, cirkulation, nervsystem och bindvävsbalans kan vi hjälpa matsmältningen att fungera bättre.
Vanliga besvär jag behandlar:
- Magknip och uppblåsthet
- Förstoppning
- Sura uppstötningar och reflux
- IBS-liknande symtom (växlande tarmtömning, gaser, känslig mage)
- Stressrelaterad magproblematik
- Postoperativ eller postinfektiös tröghet i tarmen
Hur osteopati kan påverka matsmältningen
Som osteopat ser jag kroppen som en helhet – där nervsystem, rörelseapparat och inre organ påverkar varandra. Matsmältningsorganen är beroende av god rörlighet i diafragma, ryggrad, bukvägg och bäcken, samt en balanserad reglering från det autonoma nervsystemet.
Behandlingen kan inkludera:
- Mjuk behandling av diafragma, rygg, bukvägg och bindvävsstrukturer
- Mobilisering av bröstrygg och ländrygg för att stödja nervförsörjning till mag-tarmkanalen
- Balans mellan det sympatiska och parasympatiska nervsystemet (bl.a. vagusnerven)
- Visceral Osteopati – tekniker med organ i fokus
- Tekniker som förbättrar blod- och lymfcirkulation i buken
- Råd om andning, hållning och stresshantering som påverkar matsmältningen
Behandlingen anpassas alltid efter dina symtom och din helhetsbild – och sker i nära dialog, med hänsyn till medicinsk utredning om sådan finns.
Vad säger forskningen?
- Osteopatiska tekniker har i studier visat sig kunna förbättra tarmrörlighet och minska förstoppningsbesvär (Attali et al., 2013).
- Behandling av diafragma och bukens fascia kan påverka matsmältningen genom att förbättra autonom reglering och lokal cirkulation (Cerritelli et al., 2015).
- Stress och nervsystemets balans har stor påverkan på tarmfunktionen – och osteopati kan bidra till att lugna överaktiva symtom vid funktionella tarmbesvär som IBS (Chaitow, 2005).
Välkommen att boka en tid
Du behöver inte ha en exakt diagnos för att få hjälp – ofta räcker det med att magen “inte fungerar som den ska”. Osteopatisk behandling kan ge kroppen de förutsättningar den behöver för att hitta tillbaka till balans och bättre matsmältning.